দ্য ওয়াল ব্যুরো: যে হারে গরম বাড়ছে, বাইরে বেরনো তো দূরের কথা ঘরের মধ্যে পাখার তলাতেও দরদর করে ঘামছেন মানুষ। এসি যেন একমাত্র ভরসা। ফলে কোনওসময় জল কম খাওয়া হচ্ছে, কখনও বা বেশি। কিন্তু কতটা জল খাওয়া স্বাভাবিক মাত্রার মধ্যে পড়বে, কতটা শরীরের প্রয়োজন- সেই নিয়ে ধোঁয়াশা রয়েই যায়।

সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি পোস্টে দাবি করা হয়েছে যে, ত্বক ও শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন সবার ৩ লিটার জল (drinking water) খাওয়া উচিত। যিনি পোস্টটি করেছেন, তিনি নিজেকে ওজন কমানোর পরামর্শদাতা বলে পরিচয় দিয়েছেন। কিন্তু কথা হচ্ছে, এই দাবিতে সত্যতা রয়েছে কতটা?