দ্য ওয়াল ব্যুরো: আধুনিক কাজের দুনিয়ায় অফিস হোক বা বাড়ি, কম্পিউটার কিংবা ল্যাপটপের সামনে একটানা বসে কাজ করা এখন নিত্যদিনের অভ্যাস। দীর্ঘ সময় ধরে স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে কাজ করলে শুধু চোখের উপর চাপ পড়ে না, কাঁধ ও ঘাড়েও দেখা দিতে পারে ব্যথা, অস্বস্তি বা টান। এর সঙ্গে যুক্ত হয় মোবাইল ঘাঁটার অভ্যাস। ফলে দেহের উপরের অংশের মাংসপেশিতে তৈরি হয় অতিরিক্ত চাপ।