দ্য ওয়াল ব্যুরো:শেষ নভেম্বরে প্রকাশ হওয়া একটি রিপোর্ট বলছে, শহরের একিউআই পৌঁছেছে ২১১-তে। অর্থাৎ বাতাসের গুণমান ‘খুব খারাপ’। পরিস্থিতি এমন হলেও ঘরে বসে থাকা প্রায় অসম্ভব। অফিস, স্কুল বা কলেজ, বাইরে বেরোতেই হচ্ছে। প্রশ্ন উঠছে, ক্রমবর্ধমান দূষণের মধ্যে কীভাবে নিজের ফুসফুসকে সুস্থ রাখা যায়।

চিকিৎসকদের মতে, নিয়মিত কিছু অভ্যাস ও খাদ্যাভ্যাস পাল্টালেই ফুসফুস অনেকাংশে পরিষ্কার রাখা সম্ভব। ফুসফুস বিশেষজ্ঞ ডা. সৌম্য সেন জানান, দূষিত বাতাস থেকে পুরোপুরি রেহাই পাওয়া কঠিন। তবে শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ালে ও কিছু খাবার নিয়মিত খেলে ফুসফুস অনেকাংশে সুরক্ষিত থাকে।