দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভোরে ঘুম থেকে ওঠা সবসময়ই স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বলে মনে করেন চিকিৎসকরা। দিনের শুরুটা আগেই হলে সময় যেমন বাঁচে, তেমনই কাজের গতি বাড়ে এবং সার্বিক সুস্থতার জন্যও তা উপকারী। কিন্তু এই অভ্যাসের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে ঘড়ির অ্যালার্ম। সেটাই শরীরের জন্য বড় ঝুঁকি (alarm clock health risks) তৈরি করতে পারে, সতর্ক করেছেন বিশেষজ্ঞরা।