দ্য ওয়াল ব্যুরো: 'ওল্ড ইজ গোল্ড'—এই প্রবাদটি যেন ঠিক একেবারেই মানিয়ে যায় যোগ ব্যায়ামের ক্ষেত্রে। হাজার হাজার বছরের পুরনো ভারতীয় এই সাধনার শরীর ও মনের উপকারিতা নিয়ে গবেষণা হলেও, বর্তমানে আরও একটি বিশেষ শাখা নিয়ে আগ্রহ বাড়ছে—ফেস যোগা। আন্তর্জাতিক যোগ দিবস ২০২৫-এ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, রোজ মাত্র ১০ মিনিটের ফেস যোগা আপনার মুখের ত্বক ও পেশিকে টোন করে তুলতে পারে—তাও আবার কেমিকেল বা সার্জারির ঝুঁকি ছাড়াই।

কী বলছেন যোগ বিশেষজ্ঞ?