দ্য ওয়াল ব্যুরো: সারা দিনের ক্লান্তি ভুলিয়ে দেওয়ার জন্য যেমন ঘুম দরকার, তেমনই চোখের খেয়াল রাখার জন্যও প্রয়োজন নিরবিচারে বিশ্রাম। কিন্তু যদি প্রতিদিন ৬ ঘণ্টারও কম ঘুম আপনার রোজের রুটিন হয়ে থাকে, তাহলে শুধু শরীর নয় - আপনার চোখও ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।

ঘুম শুধুই বিশ্রামের জন্য নয়, আপনার চোখও ঘুমের ওপর নির্ভরশীল। দীর্ঘদিন কম ঘুমের ফলে হতে পারে দৃষ্টিশক্তি হ্রাস থেকে শুরু করে চোখে সংক্রমণ পর্যন্ত।