দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভরপেট খাওয়ার পরে ঘরে বসে বিশ্রাম নেওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। কিন্তু এক আধটু হাঁটাচলা করলে শরীরের উপকার হতে পারে—এমন কথা আগেও শোনা গিয়েছে। এবার এক গবেষণা জানাল, খাওয়ার পরে মাত্র ২ থেকে ৫ মিনিটের জন্য হাঁটলেও (just 2 minutes of walking after a meal) রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।