দ্য ওয়াল ব্যুরো: দুর্গাপুজো শেষ। শুক্রবার থেকেই আবার অফিস ফেরার পালা, ঘর ছেড়ে অন্য ঘরে ফেরার কাউন্টডাউন শুরু। চারিদিকে মিষ্টি, খাবার, প্রণাম, ভালবাসা বিনিময় হলেও এ বিষাদ ভোলায় কে! রাস্তাঘাটও হঠাৎ করে শান্ত। অনেকেই মন খারাপে ডুবে যান এসব দেখে। কাজে ফিরতে সময় লাগে। স্বাভাবিক কথাতেও অস্বস্তি আসে। কীভাবে এসবের সঙ্গে মোকাবিলা করবেন?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আপনার অজান্তেই প্রতিদিনের কিছু অভ্যাস আপনার হাড়ের জয়েন্ট বা অস্থিসন্ধির মারাত্মক ক্ষতি করছে। এই অভ্যাসগুলো আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ মনে হলেও, দীর্ঘ সময় ধরে এগুলো হাড়ের উপর চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে ভবিষ্যতে ব্যথা এবং চলাফেরার সমস্যা হতে পারে। অ্যাপোলো হাসপাতালের অর্থোপেডিক সার্জন ড. বাসুদেব এন প্রভু এমন কিছু সাধারণ অভ্যাস সম্পর্কে বলেছেন।