দ্য ওয়াল ব্যুরো: শীতকাল (winter season) আসছে, ঠান্ডা জাঁকিয়ে পড়া মানেই অনেকের কাছে আর্থ্রাইটিস যেন আরও দুঃসহ হয়ে ওঠে (winter arthritis pain)। তাপমাত্রা কমতে থাকা, আবহাওয়ার পরিবর্তন, শরীরে রোদ কম লাগা - সব মিলিয়ে এই সময় গাঁটে ব্যথা (joint pain), জয়েন্ট স্টিফনেস (joint stiffness) বা শক্ত হয়ে যাওয়া, ফোলাভাব বেড়ে যায়।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আপনার অজান্তেই প্রতিদিনের কিছু অভ্যাস আপনার হাড়ের জয়েন্ট বা অস্থিসন্ধির মারাত্মক ক্ষতি করছে। এই অভ্যাসগুলো আপাতদৃষ্টিতে নিরীহ মনে হলেও, দীর্ঘ সময় ধরে এগুলো হাড়ের উপর চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে ভবিষ্যতে ব্যথা এবং চলাফেরার সমস্যা হতে পারে। অ্যাপোলো হাসপাতালের অর্থোপেডিক সার্জন ড. বাসুদেব এন প্রভু এমন কিছু সাধারণ অভ্যাস সম্পর্কে বলেছেন।