দ্য ওয়াল ব্যুরো: তাড়াহুড়ো করতে গিয়ে সজোরে ধাক্কা খাওয়া কিংবা বাথরুমে পিছলে পড়ে কোমরে চোট লাগা, এ ধরনের আঘাত আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ। প্রথম দিকে ব্যথা কমাতে অনেকে ওষুধ খেলেও, পরবর্তীতে বেশিরভাগ মানুষই নির্ভর করেন ঠান্ডা বা গরম সেঁকের ওপর। কারণ ব্যথা কমানোর ওষুধ বেশি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো নয়। সেঁক দিলে আরামও হয়, কিন্তু কোন ব্যথায় ঠিক কেমন সেঁক দেওয়া উচিত, সে বিষয়ে অনেকেই সঠিক ধারণা রাখেন না।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শীতকাল (winter season) আসছে, ঠান্ডা জাঁকিয়ে পড়া মানেই অনেকের কাছে আর্থ্রাইটিস যেন আরও দুঃসহ হয়ে ওঠে (winter arthritis pain)। তাপমাত্রা কমতে থাকা, আবহাওয়ার পরিবর্তন, শরীরে রোদ কম লাগা - সব মিলিয়ে এই সময় গাঁটে ব্যথা (joint pain), জয়েন্ট স্টিফনেস (joint stiffness) বা শক্ত হয়ে যাওয়া, ফোলাভাব বেড়ে যায়।