দ্য ওয়াল ব্যুরো: তাড়াহুড়ো করতে গিয়ে সজোরে ধাক্কা খাওয়া কিংবা বাথরুমে পিছলে পড়ে কোমরে চোট লাগা, এ ধরনের আঘাত আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ। প্রথম দিকে ব্যথা কমাতে অনেকে ওষুধ খেলেও, পরবর্তীতে বেশিরভাগ মানুষই নির্ভর করেন ঠান্ডা বা গরম সেঁকের ওপর। কারণ ব্যথা কমানোর ওষুধ বেশি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো নয়। সেঁক দিলে আরামও হয়, কিন্তু কোন ব্যথায় ঠিক কেমন সেঁক দেওয়া উচিত, সে বিষয়ে অনেকেই সঠিক ধারণা রাখেন না।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: পায়ের পাতায়, গোড়ালিতে হালকা ফোলাভাব (leg swelling) দেখা দিলেও দৈনন্দিন ব্যস্ততায় অনেকেই তা অবহেলা করেন। দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা হাঁটাহাঁটির পর পা, গোড়ালি কিংবা পায়ের পাতা ফুলে গেলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তা তেমন গুরুতর কিছুর ইঙ্গিত নয়। কিন্তু সব ফোলাভাবই যে 'নিরীহ' নয় (leg swelling causes and health risk), তা মনে করিয়ে দিলেন ২৫ বছরের অভিজ্ঞতা-সম্পন্ন মার্কিন কার্ডিওভাসকুলার সার্জন জেরেমি লন্ডন।

তাঁর মতে, এমন কিছু উপসর্গ দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গেই সতর্ক হওয়া জরুরি (when leg swelling is dangerous)। তাতে আগেভাগেই বড় কোনও সমস্যা এড়ানো সম্ভব।

#REL

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ২০২৫-এর শেষভাগে মূলাঙ্ক ৮-এর জাতকদের জীবনে এক গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন আসতে চলেছে। কর্মজীবন, প্রেম না কি স্বাস্থ্য, এই তিনটি দিকের মধ্যে কোনটি তাঁদের জন্য সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলবে, তা নিয়ে আগ্রহ তুঙ্গে। সংখ্যাতত্ত্ব অনুযায়ী, বছরের শেষের সময়টা হতে পারে অত্যন্ত সংবেদনশীল, যেখানে ছোট ছোট সিদ্ধান্তও ভবিষ্যতের উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। এই সময়ে কোন দিকটায় বিশেষ নজর দেওয়া দরকার, তা জানা অত্যন্ত জরুরি।

সংখ্যাতত্ত্ব ও মূলাঙ্ক ৮