দ্য ওয়াল ব্যুরো: দ্রুতগামী আধুনিক জীবনে বাড়তে থাকা স্ট্রেস, অ্যাংজাইটি তরুণ প্রজন্মের হৃদযন্ত্র তো বটেই, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর গভীর প্রভাব ফেলছে। তাই মানসিক স্বাস্থ্যের মান বজায় রাখতে সচেতন হওয়া অত্যন্ত জরুরি। গুরুত্ব দিয়ে এই বিষয়টি ভাবার সময় এটাই, এমনটাই মনে করছেন মনোবিদ এবং বিশেষজ্ঞরা।

স্ট্রেস ও উদ্বেগের বোঝা কিন্তু শারীরিক সমস্যার থেকে কম কিছু নয়

দ্য ওয়াল ব্যুরো: হৃদরোগে (Heart disease) ভোগা ভারতীয়দের জন্য আলো দেখাতে চাইছে অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্সেস (AIIMS)। দেশে প্রথম ভারতীয় ঘরানার ‘মেডিটেরেনিয়ান ডায়েট’ চালু করল  এইমস। যার নাম ইন্ডিয়ান অ্যাডাপটিভ মেডিটেরিনিয়ান ডায়েট( Indian Adapted Mediterranean Diet (IAMD)। এই নতুন ডায়েট চার্টে ভারতীয় রান্নার উপাদানের সঙ্গে মিলিয়ে তৈরি করা হয়েছে এক সুষম খাদ্য তালিকা, যা হৃদযন্ত্রের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে জানাচ্ছেন গবেষকরা।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: “দিনে এক-দু'পেগ মদ খেলে হার্ট ভাল থাকে”—এই বুলি শুনে অনেকেই রাতে এমনভাবে গ্লাস তুলে নেন, যেন ডাক্তার সাহেব নিজে প্রেসক্রিপশনে লিখে দিয়েছেন! আর প্রায় প্রতিদিনই বন্ধু বা প্রিয়জনকে নিয়ে গ্লাসে গ্লাসে চিয়ার্স করে ফেলেন। এতদিন ধরে যেটা 'ডাক্তারি পরামর্শ' বলে মেনে নিয়ে কাজ চালাচ্ছিলেন, সেটাই এবার পড়ল প্রশ্নের মুখে!

মানে, "Moderate drinking is good"—এই গল্পটা প্রতি রাতে সুরায় চুমুক দেওয়ার সময় আর আওড়াতে পারবেন না।

আসল ব্যাপারটা ঠিক কী? মানে নতুন গবেষণায় ঠিক কী দেখা গিয়েছে?