দ্য ওয়াল ব্যুরো: 'হৃদয় আছে যার...' সে জানে হৃদয়েরও কষ্ট (broken heart) হয়। শুধু তাই নয়, বৈজ্ঞানিক মাপকাঠিতে সেই ব্যথার পরিমাপও সম্ভব। তা কিন্তু চিকিৎসাবিজ্ঞানের স্বীকৃতিও পেয়েছে। সাধারণ হার্ট অ্যাটাকের মতোই উপসর্গ (heart attack like symptoms) দেখা গেলেও এর কারণ সম্পূর্ণ আলাদা।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: পায়ের পাতায়, গোড়ালিতে হালকা ফোলাভাব (leg swelling) দেখা দিলেও দৈনন্দিন ব্যস্ততায় অনেকেই তা অবহেলা করেন। দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা বা হাঁটাহাঁটির পর পা, গোড়ালি কিংবা পায়ের পাতা ফুলে গেলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তা তেমন গুরুতর কিছুর ইঙ্গিত নয়। কিন্তু সব ফোলাভাবই যে 'নিরীহ' নয় (leg swelling causes and health risk), তা মনে করিয়ে দিলেন ২৫ বছরের অভিজ্ঞতা-সম্পন্ন মার্কিন কার্ডিওভাসকুলার সার্জন জেরেমি লন্ডন।

তাঁর মতে, এমন কিছু উপসর্গ দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গেই সতর্ক হওয়া জরুরি (when leg swelling is dangerous)। তাতে আগেভাগেই বড় কোনও সমস্যা এড়ানো সম্ভব।

#REL

দ্য ওয়াল ব্যুরো: অতিরিক্ত ওজন যেন চুপিসারে শরীরের ভিতরে বিষ ছড়িয়ে দেয়। বাইরে থেকে বোঝা না গেলেও, নিঃশব্দে জাল বুনতে থাকে একের পর এক অসুখ। হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, আর তার শেষ পরিণতি হার্ট অ্যাটাক। ঠিক এই জায়গাতেই আশার আলো দেখাচ্ছে এক নতুন ওষুধ- ওজেম্পিক (Ozempic)। অনেকের দাবি, ম্যাজিকের মতো কমিয়ে দিচ্ছে ওজন! কিন্তু এটি কি সত্যিই এতটা ‘অলৌকিক’? নাকি লুকিয়ে আছে কিছু সতর্কবার্তাও? এ নিয়েই দ্য ওয়ালের সঙ্গে সাক্ষাৎকারে সবটা জানালেন কার্ডিওলজিস্ট ড. দিলীপ কুমার।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: তাড়াহুড়োতে কাজ করার সময়, কখনও লম্বা ড্রাইভে ঘুমে চোখ যাতে জুড়ে না আসে তার জন্য - এনার্জি ড্রিঙ্ক (Energy drinks) আজ খুব স্বাভাবিক এক সমাধান। একটি ক্যান সঙ্গে থাকা মানেই ব্যাপারটা সহজ মনে হয়। কিন্তু এই যে দ্রুত এবং বাড়তি সতর্কতা, জাগিয়ে রাখা - কীভাবে আমাদের হার্ট, মস্তিষ্ক ও ঘুমকে প্রভাবিত করে (Energy drinks side effects) - তা রীতিমতো ভাবার বিষয়।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রাত পোহালেই দীপাবলি (Diwali)। আলোর উৎসবের আমেজ শুরু হয়ে গিয়েছে। আতশবাজির চোখ-ধাঁধানো আলোয় আলোকিত হয়ে উঠবে দীপাবলির রাত। সেই রেশ মিলিয়ে যাওয়ার পরই যে অদৃশ্য পর্দা শহরের আকাশে ঝুলে থাকে, সেটাই চিন্তা বাড়াচ্ছে চিকিৎসকদের (doctors warning after diwali weather)।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: কার্ডিয়্যাক অ্যারেস্টের আজকাল কোনও বয়স নেই। ৮ থেকে ৮০ যে কারও হতে পারে। সেনিয়ে সচেতনতার শেষ নেই বিভিন্ন শ্রেণির মধ্যে। খাওয়া দাওয়া থেকে শুরু করে লাইফস্টাইল নিয়ে কথা কম-বেশি সকলেই বলে থাকেন।

কার্ডিয়্যাক অ্যারেস্ট, হার্ট অ্যাটাক আটকাতে বা হলে কী কী করতে হবে সেনিয়েও বিভিন্ন ভিডিও-রিল পাওয়া যায় আজকাল। কিন্তু উপসর্গ দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে কী করতে হবে, তা এতকিছুর পরও অনেকের অজানা।

#REL

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আপনি যদি শক্তিশালী হাড়, ঝলমলে চুল এবং স্বাস্থ্যকর শরীর চান, তবে সপ্তাহে মাত্র দু’দিন একটি বিশেষ সামুদ্রিক মাছই আপনার জন্য যথেষ্ট। স্বাদে সুস্বাদু এবং এটি পুষ্টিতেও অসাধারণ এবং নিয়মিত সেবনে শরীরের অভ্যন্তরীণ শক্তি বাড়ায়। চুল পড়া কমায়, হাড় মজবুত করে, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং মানসিক চাপও হ্রাস করতে সাহায্য করে। সেই মাছটি হল- টুনা (Tuna Fish Benefits)।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আজ থেকে কিছু বছর আগেও হাই ব্লাড প্রেশার (high blood pressure) বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা একটু বেশি বয়সের মানুষের মধ্যেই দেখা যেত। এখন এই ব্যস্ততার যুগে অনেক অল্প বয়সিদের মধ্যেও হাই ব্লাড প্রেশারের (hypertension) সমস্যা আসতে শুরু করেছে। উচ্চ রক্তচাপ শুধু নিজে একটা সমস্যা এমনটা নয়, পাশাপাশি আরও অনেক শারীরিক সমস্যাও ডেকে আনে। তাই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা আজকের এই ডিজিটাল যুগে রীতিমতো একটা চ্যালেঞ্জ হয়ে উঠেছে।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভোট এলেই জনসভায় লাউডস্পিকার, পতাকা, মঞ্চ তো থাকেই। থাকে বহু মানুষের ভিড়ও। এবার থেকে যদি সেই ভিড়ের মাঝে সুগার মাপার যন্ত্র আর ব্লাডপ্রেশার মাপার মেশিন রাখা যায়, তবে অন্তত ৩% মৃত্যুকে আটকানো সম্ভব হবে এ দেশে। দ্য ওয়াল আরোগ্যের ‘হার্ট ভাল রাখার আর্ট’ অনুষ্ঠানের মঞ্চে এমনই এক অভিনব প্রস্তাব রাখলেন কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ কুণাল সরকার। রাজনৈতিক দলগুলির প্রতি জানালেন সোজাসাপ্টা আহ্বান।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রাজনীতি ও চাপ, একই দাড়িপাল্লার দুই দিক। রাজনীতি করতে গেলে যে পরিমাণ চাপ নিতে হয়, মাথা খাটাতে হয়, বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়ার দুনিয়ায় যা যা পোহাতে হয়, তা চট করে যে কারও পক্ষে সম্ভব নয়। লাইফস্টাইল থেকে মানসিক ঝক্কি, সবটা সামলে সুস্থ থাকতে হবে নিজেকেই। কীভাবে সুস্থ থাকবেন, সে নিয়েই শহরে সম্প্রতি আয়োজিত হল দ্য ওয়াল আরোগ্য। দুই বিপরীত মেরুর দুই রাজনীতিক কীভাবে এত চাপের মধ্যেও হার্ট ভাল রাখেন, তা বললেন নিজমুখে।