Skip to main content

Main navigation

  • Home
User account menu
  • Log in

Files and Folders

By gargi, 6 September, 2025

অনেকের হার্টথ্রব, সঙ্গে রাজনীতির চাপ! দ্য ওয়ালের অনুষ্ঠানে 'হার্ট ভাল রাখার আর্ট' শিখলেন শতরূপ

দ্য ওয়াল ব্যুরো: কথায় আছে, যত পরিচিতি তত দায়িত্ব। আবার কখনও দায়িত্বের ভারই বোধহয় পরিচিতি বাড়িয়ে দেয়। রাজনীতিকদের জীবন আপাতদৃষ্টিতে দেখতে ঝকঝকে হলেও, চাপের শেষ নেই সেকথা এক বাক্যে যে কেউ স্বীকার করবেন। মুখ খুললে বিপত্তি, না খুললেও বিপত্তি। কোথায় কী বললেন, তা নিয়ে কখন যে তিল থেকে তাল হবে! এসবের মাঝে ফিট থাকা অত্যন্ত চ্যালেঞ্জিং। হাজারো জিনিসের জন্য চাপে থাকে আমাদের হার্ট। তার যত্ন তো নিতেই হবে। তাই 'হার্ট ভাল রাখার আর্ট' খুঁজতে শহরে সম্প্রতি আয়োজিত হল 'দ্য ওয়াল আরোগ্য'। উদ্যোগকে সাধুবাদ জানালেন বাম নেতা শতরূপ ঘোষ।

Tags

  • Shatarup Ghosh
  • The Wall event
  • heart health
  • Bengali politics
  • Lifestyle
  • Kolkata events
  • Heart care tips
By pritha, 13 August, 2025

স্ট্রেস ও অ্যাংজাইটির ক্ষতিকারক প্রভাব পড়ছে তরুণদের ওপর, ক্ষতি করছে হার্টেরও, বলছেন মনোবিদ

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দ্রুতগামী আধুনিক জীবনে বাড়তে থাকা স্ট্রেস, অ্যাংজাইটি তরুণ প্রজন্মের হৃদযন্ত্র তো বটেই, সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর গভীর প্রভাব ফেলছে। তাই মানসিক স্বাস্থ্যের মান বজায় রাখতে সচেতন হওয়া অত্যন্ত জরুরি। গুরুত্ব দিয়ে এই বিষয়টি ভাবার সময় এটাই, এমনটাই মনে করছেন মনোবিদ এবং বিশেষজ্ঞরা।

স্ট্রেস ও উদ্বেগের বোঝা কিন্তু শারীরিক সমস্যার থেকে কম কিছু নয়

Tags

  • stress
  • anxiety
  • heart health
  • youth mental health
  • Social Media
  • resilience
  • Depression
  • cardiovascular health
  • mental well-being
  • coping strategies
  • professional help
  • emotional awareness
  • sleep disturbance
  • cyberbullying
By gargi, 12 July, 2025

হার্টের অসুখ ঠেকাতে দেশি ঘরানায় ‘মেডিটেরেনিয়ান ডায়েট’ চালু এইমসে, ট্রায়াল ১৪০ জনের উপর

দ্য ওয়াল ব্যুরো: হৃদরোগে (Heart disease) ভোগা ভারতীয়দের জন্য আলো দেখাতে চাইছে অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সায়েন্সেস (AIIMS)। দেশে প্রথম ভারতীয় ঘরানার ‘মেডিটেরেনিয়ান ডায়েট’ চালু করল  এইমস। যার নাম ইন্ডিয়ান অ্যাডাপটিভ মেডিটেরিনিয়ান ডায়েট( Indian Adapted Mediterranean Diet (IAMD)। এই নতুন ডায়েট চার্টে ভারতীয় রান্নার উপাদানের সঙ্গে মিলিয়ে তৈরি করা হয়েছে এক সুষম খাদ্য তালিকা, যা হৃদযন্ত্রের জন্য অত্যন্ত উপকারী বলে জানাচ্ছেন গবেষকরা।

Tags

  • AIIMS
  • Indian Mediterranean Diet
  • Heart Disease
  • Coronary Artery Disease
  • IAMD
  • Healthy Diet India
  • Anti-inflammatory Diet
  • Nutrition Research
  • heart health
  • Indian Council of Med
By anwesa, 17 June, 2025

'বসে বসে নয়, হাঁটাচলা করতে করতে মদ খেতে হবে!' আসল ব্যাপারটা ঠিক কী?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: “দিনে এক-দু'পেগ মদ খেলে হার্ট ভাল থাকে”—এই বুলি শুনে অনেকেই রাতে এমনভাবে গ্লাস তুলে নেন, যেন ডাক্তার সাহেব নিজে প্রেসক্রিপশনে লিখে দিয়েছেন! আর প্রায় প্রতিদিনই বন্ধু বা প্রিয়জনকে নিয়ে গ্লাসে গ্লাসে চিয়ার্স করে ফেলেন। এতদিন ধরে যেটা 'ডাক্তারি পরামর্শ' বলে মেনে নিয়ে কাজ চালাচ্ছিলেন, সেটাই এবার পড়ল প্রশ্নের মুখে!

মানে, "Moderate drinking is good"—এই গল্পটা প্রতি রাতে সুরায় চুমুক দেওয়ার সময় আর আওড়াতে পারবেন না।

আসল ব্যাপারটা ঠিক কী? মানে নতুন গবেষণায় ঠিক কী দেখা গিয়েছে?

Tags

  • alcohol consumption
  • heart health
  • walking while drinking
  • WHO guidelines
  • stroke risk
  • drinking habits

Pagination

  • Previous page
  • 2
heart health

User login

  • Create new account
  • Reset your password