দ্য ওয়াল ব্যুরো: তাড়াহুড়োতে কাজ করার সময়, কখনও লম্বা ড্রাইভে ঘুমে চোখ যাতে জুড়ে না আসে তার জন্য - এনার্জি ড্রিঙ্ক (Energy drinks) আজ খুব স্বাভাবিক এক সমাধান। একটি ক্যান সঙ্গে থাকা মানেই ব্যাপারটা সহজ মনে হয়। কিন্তু এই যে দ্রুত এবং বাড়তি সতর্কতা, জাগিয়ে রাখা - কীভাবে আমাদের হার্ট, মস্তিষ্ক ও ঘুমকে প্রভাবিত করে (Energy drinks side effects) - তা রীতিমতো ভাবার বিষয়।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শরীর নিয়ে যথেষ্ট সচেতন আপনি - নিয়মিত ব্যায়াম করেন, সুষম ডায়েট মেনে খাবার খান, ধূমপান-অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকেন। ভাবছেন, ভাল থাকার সহজ এই নিয়মগুলো তো মেনেই চলছেন, তাহলে আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি একেবারেই নেই।

দুর্ভাগ্যবশত, তা কিন্তু নয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, সব কিছু সঠিকভাবে মেনে চললেও একটি 'স্ট্রেস' নাম এই সমস্যাটিকে যদি নিয়ন্ত্রণে না রাখতে পারেন, তবে আপনার সমস্ত স্বাস্থ্যচর্চাই ব্যর্থ হতে বাধ্য।

#REL

স্ট্রেস - স্ট্রোকের অদৃশ্য কারণ

দ্য ওয়াল ব্যুরো: একসময় ছিল সাধারণ জাপানি কমফর্ট ফুড, এখন বিশ্বজুড়ে কুলিনারি সেনসেশন রামেন। কিন্তু এই জনপ্রিয় নুডলস স্যুপ বারবার খাওয়া কি একেবারেই নিরাপদ? সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, জনপ্রিয় এই খাবার বারবার খেলে শরীরের ক্ষতি তো বটেই, মৃত্যুঝুঁকিও বাড়তে পারে।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শরীরকে সুস্থ রাখতে শুধু স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াই যথেষ্ট নয়, পর্যাপ্ত ঘুমোও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আধুনিক জীবনের ব্যস্ততম রুটিনে ঘুমের জন্য সময় বের করা কঠিন হলেও, এটি শরীর ও মনের জন্য অপরিহার্য। সারা দিনে ৭–৮ ঘণ্টা টানা ঘুম আমাদের কিডনি, লিভার, মানসিক স্বাস্থ্য, ডিমেনশিয়া, আর্থরাইটিসসহ অসংখ্য সমস্যা থেকে দূরে রাখে। অনেকেই মনে করেন ৬ ঘণ্টা ঘুমই যথেষ্ট। আসলে তা নয়, এমনটাই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: একটি মাত্র ইঞ্জেকশনেই আজীবনের জন্য খারাপ কোলেস্টেরল কমে যেতে পারে—এমনই চমকপ্রদ দাবি করলেন মার্কিন গবেষকরা। এই ওষুধ হৃদ্‌রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই কমাতে পারে বলেও জানানো হয়েছে। আমেরিকার বায়োটেক সংস্থা 'Verve Therapeutics' এই নতুন ওষুধ তৈরি করেছে। এখন প্রশ্ন হল এই ওষুধের কাজ কী?