দ্য ওয়াল ব্যুরো: বছরজুড়ে ভারতীয়দের অন্যতম প্রধান উদ্বেগের বিষয় হল স্বাস্থ্য। ডায়াবেটিস থেকে স্থূলতা, একাধিক রোগ এখন প্রায় প্রতিটি ভারতীয় পরিবারেই সাধারণ সমস্যা। এই ডিজিটাল যুগে, রোগীরা চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে প্রথমেই নিজেদের উপসর্গগুলি 'গুগল' করে দেখেন। সারা বছর ধরে ভারতীয়রা রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, কিডনি স্টোন সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য-সংক্রান্ত বিষয়ে সবচেয়ে বেশি খোঁজ করেছেন। এখানে সেই সর্বাধিক গুগল করা স্বাস্থ্য প্রশ্ন এবং তার সহজ উত্তরগুলি দেওয়া হল।

১. স্বাভাবিক সুগারের মাত্রা কত?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ডায়াবেটিসের (diabetes) রিপোর্ট রাতের ঘুম ছুটিয়েছে একপ্রকার। কিছুতেই কমানো যাচ্ছে না। খাওয়াদাওয়া যতটা সম্ভব মেনে করার চেষ্টাও চলছে। এক্সারসাইজ-জিম (exercise and gym routine) করার সময়ও মিলছে না ঠিক করে। অন্যদিকে লাইফস্টাইল ডিজিজের (lifestyle disease) আরও একটা বড় সমস্যা হল বাড়তে থাকা ওজন (obesity and weight management)। দুটো সমস্যারই দাওয়াই আছে, এবং সমাধান মিলবে একটি সহজ উপায়েই - তা হল হাঁটা (walking tips to reduce weight and diabetes)।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: অতিরিক্ত ওজন যেন চুপিসারে শরীরের ভিতরে বিষ ছড়িয়ে দেয়। বাইরে থেকে বোঝা না গেলেও, নিঃশব্দে জাল বুনতে থাকে একের পর এক অসুখ। হাইপারটেনশন, ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, আর তার শেষ পরিণতি হার্ট অ্যাটাক। ঠিক এই জায়গাতেই আশার আলো দেখাচ্ছে এক নতুন ওষুধ- ওজেম্পিক (Ozempic)। অনেকের দাবি, ম্যাজিকের মতো কমিয়ে দিচ্ছে ওজন! কিন্তু এটি কি সত্যিই এতটা ‘অলৌকিক’? নাকি লুকিয়ে আছে কিছু সতর্কবার্তাও? এ নিয়েই দ্য ওয়ালের সঙ্গে সাক্ষাৎকারে সবটা জানালেন কার্ডিওলজিস্ট ড. দিলীপ কুমার।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দিল্লির বিষবাতাসের মারণ হাতছানি প্রকাশ্যে এল। ইনস্টিটিউট ফর হেল্থ মেট্রিক্স অ্যান্ড ইভ্যালুয়েশনের (IHME) রিপোর্ট বলছে, ২০২৩ সালে রাজধানীতে ১৭,১৮৮ জনের মৃত্যু হয়েছে সরাসরি বায়ুদূষণের প্রকোপে। এর মানে দিল্লি ও সংলগ্ন এলাকায় সাতটি মৃত্যুর একটি ঘটে দূষণের কারণে। এই রিপোর্টে প্রকাশ, দিল্লির বাতাসে সূক্ষ্ম

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শরীর নিয়ে যথেষ্ট সচেতন আপনি - নিয়মিত ব্যায়াম করেন, সুষম ডায়েট মেনে খাবার খান, ধূমপান-অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকেন। ভাবছেন, ভাল থাকার সহজ এই নিয়মগুলো তো মেনেই চলছেন, তাহলে আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি একেবারেই নেই।

দুর্ভাগ্যবশত, তা কিন্তু নয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, সব কিছু সঠিকভাবে মেনে চললেও একটি 'স্ট্রেস' নাম এই সমস্যাটিকে যদি নিয়ন্ত্রণে না রাখতে পারেন, তবে আপনার সমস্ত স্বাস্থ্যচর্চাই ব্যর্থ হতে বাধ্য।

#REL

স্ট্রেস - স্ট্রোকের অদৃশ্য কারণ

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভারতে টাইপ-২ ডায়াবেটিসের (Diabetes) চিকিৎসায় নতুন বিকল্প হিসেবে আসছে ওজেমপিক (Semaglutide)। ডেনিশ ফার্মা জায়ান্ট Novo Nordisk এই ওষুধ বাজারে আনছে। এক সপ্তাহে একবার ইঞ্জেকশন হিসেবে নেওয়া এই ওষুধের কার্যকারিতা শুধুমাত্র রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে নয়, ওজন কমাতেও সাহায্য করবে।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভোট এলেই জনসভায় লাউডস্পিকার, পতাকা, মঞ্চ তো থাকেই। থাকে বহু মানুষের ভিড়ও। এবার থেকে যদি সেই ভিড়ের মাঝে সুগার মাপার যন্ত্র আর ব্লাডপ্রেশার মাপার মেশিন রাখা যায়, তবে অন্তত ৩% মৃত্যুকে আটকানো সম্ভব হবে এ দেশে। দ্য ওয়াল আরোগ্যের ‘হার্ট ভাল রাখার আর্ট’ অনুষ্ঠানের মঞ্চে এমনই এক অভিনব প্রস্তাব রাখলেন কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ কুণাল সরকার। রাজনৈতিক দলগুলির প্রতি জানালেন সোজাসাপ্টা আহ্বান।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্যসেবার পরিধি বাড়াতে এক বড় সিদ্ধান্ত নিয়েছে। প্রতিষ্ঠানটি  নোভা নরডিস্ক (Novo Nordisk)-এর ওজেম্পিক (Ozempic) এবং এলি লিলি (Eli Lilly)-এর মৌঞ্জারো (Mounjaro)-সহ GLP-1 রিসেপ্টর অ্যাগোনিস্ট শ্রেণির ওষুধগুলোকে তাদের প্রয়োজনীয় ওষুধের তালিকায় (Essential Medicines List - EML) যুক্ত করেছে।

তিয়াষ মুখোপাধ্যায়

হার্ট নিয়ে যত আলোচনা, ততটাই ভয়ের কথাও লুকিয়ে থাকে সেখানে। দ্য ওয়াল আরোগ্যের (The Wall Arogya) ‘হার্ট ভাল রাখার আর্ট’ (Heart Bhalo Rakhar Art) অনুষ্ঠানে তাই যখন মঞ্চে উঠলেন কার্ডিওলজিস্ট ডক্টর কুণাল সরকার (Doctor Kunal Sarkar), তিনি কেবল চিকিৎসা-তথ্য শোনালেন না, একেবারে জীবনের গল্পে ঢুকে গেলেন। হার্ট ভাল রাখার পাঠ দিতে গিয়েই তিনি টেনে আনলেন ডায়াবেটিসের প্রসঙ্গ। বললেন, এই রোগ আসলে হৃদযন্ত্রের সবচেয়ে বড় শত্রু। চোখ, কিডনি, স্নায়ু সব কিছুকে ধ্বংস করলেও শেষ আঘাতটা গিয়ে পড়ে হ