দ্য ওয়াল ব্যুরো: প্রতিদিনের জীবনে আমরা নানা চ্যালেঞ্জ ও অনিশ্চয়তার মুখোমুখি হই। কখনও কাজের সমস্যা, কখনও সম্পর্কের টানাপোড়েন, আবার কখনও স্বাস্থ্য বা অর্থের চিন্তা। এই সমস্যাগুলোর সহজ সমাধান দিতে এসেছে লাল কিতাব রাশিফল: দৈনিক প্রতিকার ও সমাধান—প্রাচীন জ্যোতিষশাস্ত্রের জ্ঞানের আধুনিক রূপ।

এটি কেবল ভবিষ্যদ্বাণী নয়, বরং এমন কিছু কার্যকরী পরামর্শ ও প্রতিকার দেয় যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে সাহায্য করবে। সহজ ভাষা ও সরল পদ্ধতির কারণে এটি সাধারণ মানুষের কাছে দ্রুত জনপ্রিয় হয়েছে।

#REL

লাল কিতাব কী?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শরীর সুস্থ রাখার জন্য স্বাভাবিক রক্তচাপ থাকা অত্যন্ত জরুরি। আমরা অনেক সময় হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ে সচেতন থাকি, কিন্তু লো ব্লাড প্রেসার বা নিম্ন রক্তচাপকেও হালকাভাবে নেওয়া বিপজ্জনক হতে পারে। রক্তচাপ খুব কমে গেলে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে ঠিকমতো রক্ত পৌঁছায় না, যার ফলে দেখা দিতে পারে গুরুতর শারীরিক সমস্যা।

কীভাবে বুঝবেন রক্তচাপ কমে গেছে?

নিম্ন রক্তচাপের (Hypotension) ক্ষেত্রে রক্তচাপ সাধারণত ৯০/৬০ mmHg বা তার নিচে নেমে আসে। এই অবস্থায় শরীরে নানা রকম উপসর্গ দেখা দিতে পারে:

দ্য ওয়াল ব্যুরো: এক বোতল ঠান্ডা পানীয়—চোখের নিমেষে গলা দিয়ে নেমে যায়। বিশেষ করে প্রচণ্ড গরমে কিংবা ক্লান্তির পর এমন একটি পানীয় যেন প্রাণ ফিরিয়ে দেয়। কিন্তু জানেন কি, সেই ‘রিফ্রেশিং’ বোতলটি আপনার শরীরের ভিতর কী ভয়ঙ্কর প্রতিক্রিয়া ঘটাচ্ছে (Side Effects of Soft Drinks and Soda)?

কেবল এক বোতল সফট ড্রিঙ্ক খাওয়ার পর এক ঘণ্টার মধ্যেই শরীরে নানা রকম রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটে। যার বেশিরভাগই ক্ষতিকর।

ঠিক কী কী পরিবর্তন হয়?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বিনোদনের মোড় ঘুরে গিয়েছে। সিনেমা হলের বদলে এখন প্রিয় ওয়েব সিরিজ বা শো দেখা হয় মোবাইল বা টিভির পর্দায়। আর তার সঙ্গেই এসেছে এক নতুন বিপদ,‘বিঞ্জ ওয়াচিং।’ বিছানায় শুয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা একের পর এক এপিসোড দেখে চলা এখন বহু তরুণ-তরুণীর অভ্যেস। আর তার ফলেই ঘাড় ও পিঠের ব্যথা থেকে শুরু করে স্লিপ ডিস্কের মতো গুরুতর সমস্যা দেখা দিচ্ছে ২০-৩০ বছর বয়সিদের মধ্যে।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: চোট লাগলে আমরা প্রায়ই শুনে থাকি, 'ওটা শুকিয়ে যেতে দাও', বা 'খোলা রাখলে তাড়াতাড়ি সেরে যাবে'। কিন্তু এই কথাগুলো যে একেবারেই ভুল, সে কথা জানালেন ব্রিটেনের চিকিৎসক ড. জোয়ি উইলিয়ামস। তাঁর মতে, কোনও কাটা বা ঘায়ের জায়গা খোলা রাখা উচিত নয়। চোটের জায়গা যত বেশি পরিষ্কার থাকবে এবং ঢাকা থাকবে তা দ্রুত সেরে উঠবে (Doctor Warns Biggest Myth in Wound Care Is Letting It Dry Out)।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল বঙ্গবাসী। বর্ষার আগমন মানেই অস্বস্তিকর আবহাওয়ার শুরু। বিশেষ করে দক্ষিণবঙ্গে। বাতাসে এই সময় জলীয় বাস্পের পরিমাণ বেশি থাকায় ঘাম হয় প্রচুর। অনেকেই তাই এই সময়ে বার বার স্নান করেন একটু আরামের জন্য বা নিজেকে পরিষ্কার রাখার জন্য। স্নান করলে সারাদিনের ক্লান্তিও দূর হয়ে যায় অনেকটা। স্ট্রেস কমে যায়। কিন্তু এই বার বার স্নান করা কি আদৌ যুক্তিযুক্ত? সকলেই কি ঠিকঠাক নিয়মে স্নান করছি আমরা?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: একটি মাত্র ইঞ্জেকশনেই আজীবনের জন্য খারাপ কোলেস্টেরল কমে যেতে পারে—এমনই চমকপ্রদ দাবি করলেন মার্কিন গবেষকরা। এই ওষুধ হৃদ্‌রোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকটাই কমাতে পারে বলেও জানানো হয়েছে। আমেরিকার বায়োটেক সংস্থা 'Verve Therapeutics' এই নতুন ওষুধ তৈরি করেছে। এখন প্রশ্ন হল এই ওষুধের কাজ কী?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ক্যানসারে (Cancer) আক্রান্ত সাবেক মার্কিন প্রেসিডেন্ট জো বাইডেন (Former US President Joe Baiden) । তিনি প্রস্টেট ক্যানসারে (Prostate cancer) আক্রান্ত এবং তা হাড়ে ছড়িয়ে পড়েছে বলে চিকিৎকেরা পরীক্ষানিরীক্ষার পর নিশ্চিত হয়েছেন।

বাইডেনের বয়স এখন ৮২। তিনি বেশ কিছুদিন প্রস্রাবের সমস্যায় (Urine problems) ভুগছিলেন। তাঁর ব্যক্তিগত চিকিৎসকেরা চিকিৎসা চালাচ্ছিলেন। গত শুক্রবার তিনি বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের দেখান। তাঁরা সনাক্ত করেন সাবেক প্রেসিডেন্ট ক্যানসারে আক্রান্ত।

#REL

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বাইরের খাবার খেলে গ্যাস বা অম্বলের সমস্যা অনেকেরই হয়। কিন্তু অনেক সময় বাড়ির খাবার খেলেও পেট ফুলে যায়, বুক জ্বলে, ঢেকুর ওঠে, এমনকি অস্বস্তিও হয় দিনের বেশিরভাগ সময়। বিশেষ করে যাঁরা কাজের চাপে সারাদিন বাড়ির বাইরে থাকেন, তাঁদের পক্ষে নিয়ম মেনে খাওয়া-দাওয়া করা যেমন কঠিন, তেমনই বাইরের খাবার এড়িয়ে চলাও বেশ চাপের। তাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা পিছু ছাড়ে না।