Skip to main content

Main navigation

  • Home
User account menu
  • Log in

Files and Folders

Name Link to edit Content
সর্বশেষ
আরও খবর - Home
যা না পড়লেই নয়-home
বিনোদন - Home
Horoscope-Home
ঘরে বাইরে - Home
Video Stories
Lead
Horoscope
By gargi, 2 December, 2025

মৌরির সঙ্গে সই পাতান! রাতে ভিজিয়ে খান রোজ, শরীরে বিরাট পরিবর্তন লক্ষ করবেন দ্রুত

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভারতের বহু বাড়িতে মৌরি (Fennel) শুধু খাবারের শেষে মুখশুদ্ধি নয়, রান্না বা অন্যান্য কাজে ব্যবহৃত হয়। মৌরি ফোড়ণ থেকে মৌরি দিয়ে মিষ্টি, বাঙালি বাড়িতে সবই হয়।

এসব তো গেল রান্না বা প্রচলিত খাবারের উদাহরণ। মৌরির স্বাস্থ্যগুণও অনেক। মৌরি ভিজিয়ে রেখে তার জল খাওয়া (Saunf Water) দীর্ঘ দিন ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা এবং ঘরোয়া টোটকায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কয়েক বছর ধরে এই পানীয় জায়গা করে নিয়েছে ডিটক্স ড্রিঙ্কের তালিকায়, রাতের রুটিনে এবং হজমজনিত সমস্যার সমাধানে।

#REL

Tags

  • fennel water
  • saunf benefits
  • Digestion
  • sleep
  • Bloating
  • detox
  • wellness
  • home remedy
  • hormonal balance
By anwesa, 28 November, 2025

সারাক্ষণ অ্যাসিডিটি-বুক জ্বালাভাব? ওষুধ নয়, খালি পেটে ৩০ দিন এই পানীয় খেয়ে দেখুন তো

দ্য ওয়াল ব্যুরো: খাদ্য-প্রেমীদের মধ্যে প্রায়শই যে সমস্যাটা দেখা যায়, তা হল বুক জ্বালা, পেটের অস্বস্তি, তা নিয়ন্ত্রণে আনতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে সেবন করতে হবে একটি বিশেষ ভেষজ পানীয়। লেবুর অ্যাসিডিক প্রভাব যাদের সহ্য হয় না, তাদের জন্য এই উষ্ণ পানীয়টি এক জাদুকরী দাওয়াই হিসেবে কাজ করতে পারে।

Tags

  • Acidity
  • heartburn
  • Herbal Drink
  • Ghee Turmeric Pepper
  • GERD Relief
  • Digestion
By gargi, 20 November, 2025

দই খেলেই কি সত্যিই ঠান্ডা লাগে, শীতের সময় খাওয়া উচিত নয়? জানুন সত্যিটা

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শীত পড়তেই অনেক বাড়িতে একটা কথা ফিরে ফিরে আসে, দই (curd/dahi/yogurt) খেলেই নাকি ঠান্ডা লাগে, সর্দি-কাশি বাড়ে! অনেকে তার জন্য রাতে দই খাওয়া একেবারে বন্ধ করে দেন। তবে বিজ্ঞান বলছে অন্য কথা। অসুস্থ হওয়ার ভয় না পেয়ে, দই খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানলেই শরীরের নানা উপকার মিলতে পারে।

Tags

  • dahi
  • curd
  • yogurt
  • winter health
  • mucus
  • probiotics
  • Digestion
  • immunity
  • side effects
  • benefits
By pritha, 2 November, 2025

Fatty liver: ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্তি চান? AIIMS-এর চিকিৎসক বলছেন এই তিন পানীয়েই মিলবে উপকার

দ্য ওয়াল ব্যুরো: অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন (lifestyle) থেকে দীর্ঘসময় বসে থাকা অভ্যাস হোক বা তেল-ঝাল খাবার থেকে অতিরিক্ত অ্যালকোহল - মাশুল দিচ্ছে লিভার (liver)। চাপ বাড়ছে শরীরের এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির। হজমে সাহায্য করা থেকে শুরু করে পুষ্টি শোষণ ও শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেওয়া - সব ক্ষেত্রেই লিভারের ওপর বেশ দায়িত্ব রয়েছে। কিন্তু বর্তমান সময়ে দাঁড়িয়ে শরীরের ওপর নানা অত্যাচারে ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (fatty liver disease) ক্রমশই বাড়ছে।

Tags

  • fatty liver disease
  • liver health
  • Dr Saurabh Sethi
  • beetroot juice
  • Coffee
  • green tea
  • Digestion
  • AIIMS
  • gastroenterologist
  • Health Tips
By pritha, 24 October, 2025

চিয়া সিডস সবার জন্য উপকারী নাও হতে পারে! কারা এই 'সুপারফুড' এড়িয়ে চলবেন, জানালেন চিকিৎসক

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে হেলদি খাবার নিয়ে সবার মধ্যেই অল্পবিস্তর সচেতনতা তৈরি হয়েছে। সেখানে চিয়া সিডস (Chia seeds) এখন প্রতিটি স্মুদি, ব্রেকফাস্ট বা 'হেলথ ফুডে'র জনপ্রিয় উপাদান। ফাইবার, প্রোটিন আর ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ এই ‘সুপারফুড’ (superfood chia seeds benefits) অনেকেই নিয়মিত খাচ্ছেন। কিন্তু সত্যিই কি এটি সবার জন্য নিরাপদ?

ফর্টিস হাসপাতালের (বসন্ত কুঞ্জ, দিল্লি) গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ও হেপাটোলজিস্ট শুভম বৎস তাঁর ২৩ অক্টোবরের ইনস্টাগ্রাম পোস্টে জানিয়েছেন, চিয়া সিডস সবার ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় নয় এবং কিছু মানুষকে বিশেষভাবে সতর্ক হতে হবে।

#REL

Tags

  • Chia Seeds
  • superfood
  • Health
  • diet
  • blood pressure
  • Kidney
  • Digestion
By pritha, 18 October, 2025

Anxiety: সমস্যা শুধু মনে নয়! চেনা নানা উপসর্গের আড়ালে লুকিয়ে শরীরেও প্রভাব ফেলে অ্যাংজাইটি

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে আমাদের কাছে মানসিক সমস্যা (Mental Health issue) নিয়ে অনেক তথ্যই সহজে এসে পৌঁছয়। তেমনই একটা নাম 'অ্যাংজাইটি' (anxiety)। এই নিয়ে অনেক কথা হলেও আসল সমস্যা এটাই যে, অনেকে বুঝতেই পারেন না তাঁরা অ্যাংজাইটিতে ভুগছেন (anxiety awareness)। তাই এখন এই নিয়ে আরও বেশি করে কথা বলার সময়, যে এটি আসলে মানসিক সমস্যা হলেও এর জাল ছড়িয়ে রয়েছে শরীরের গভীরে (anxiety physical effects)।

Tags

  • anxiety
  • stress
  • Health
  • Heart Disease
  • immunity
  • Digestion
  • mental health
  • muscle pain
  • who
  • research
By pritha, 15 October, 2025

Clove water: রাতে ঘুমোনোর আগে এক কাপেই সমাধান! লবঙ্গ ফোটানো জলের উপকারিতা জানালেন চিকিৎসক

দ্য ওয়াল ব্যুরো: লবঙ্গ (clove) নামের এই ছোট্ট মশলাটি যেমন রান্নায় সুগন্ধ বাড়ায়, তেমনই শরীরের জন্যও বহুগুণে ভরপুর এক উপাদান। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান, যা শরীরের বিভিন্ন সমস্যা সারাতে প্রায় সিদ্ধহস্ত (clove benefits)।

প্রাচীন চিকিৎসা ব্যবস্থায় লবঙ্গের ব্যবহার কিন্তু বহু পুরনো। লবঙ্গ তেলেরও (clove oil) নানা উপকারিতার কথা তো হামেশাই শোনা যায়। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, লবঙ্গ লিভার ভাল রাখতেও বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকায় রয়েছে।

Tags

  • Clove water
  • Health Tips
  • Digestion
  • sleep
  • immunity
  • wellness
  • Florida surgeon
  • Antioxidants
By pritha, 10 September, 2025

সাধারণ কিছু ভুলেই নষ্ট হচ্ছে দইয়ের গুণাগুণ! 'ভাল ব্যাকটেরিয়া'র উপকারিতা বজায় রাখবেন কীভাবে?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দই (yogurt) এমন এক খাবার, যা প্রায় প্রতিটি ভারতীয় পরিবারের রান্নাঘরেই মজুত থাকে। দুপুরে ঠান্ডা ঘোল হোক, নানা পদের সাইড ডিশ হোক, কিংবা দুপুরে ভাতের পরে এক বাটি – দইকে নানাভাবে নিজদের খাবার তালিকায় যোগ করে নিয়েছে ভারতীয়রা। শুধু স্বাদের জন্যই নয়, দই কিন্তু বেশি জনপ্রিয় এর মধ্যে থাকা প্রোবায়োটিক (probiotic) বা ‘ভাল ব্যাকটেরিয়া’-র (good bacteria in yogurt)  উপকারিতার কারণে।

Tags

  • dahi
  • curd storage
  • probiotics
  • gut health
  • immunity
  • Digestion
  • Nutrition tips
By gargi, 6 August, 2025

সকালে খালি পেটে জিরে না মৌরির জল? জানুন কোনটা আপনার জন্য উপকারী

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সকাল সঠিকভাবে শুরু করলে গোটা দিন ভাল যায়। ঠিক তেমনই, ভুলভাল খেয়ে সকাল শুরু করলে সারাদিন অস্বস্তি, বিরক্তি চলতে থাকে। সেই কারণেই বহু বছর ধরে ভারতীয় পরিবারে জিরে ও মৌরির জল জনপ্রিয় আয়ুর্বেদিক পানীয় হিসেবে জায়গা করে নিয়েছে। হজমের উন্নতি, মেটাবলিজম বৃদ্ধিতে সাহায্য করা, শরীর ডিটক্স করা, এমনকি ওজন নিয়ন্ত্রণ, এই দুই পানীয়ের জুরি মেলা ভার। তবে প্রশ্ন হল, এই দুটির মধ্যে কোনটি সকালের জন্য বেশি উপকারী?

আসুন জেনে নেওয়া যাক জিরে ও মৌরি জলের স্বাস্থ্যগুণ এবং কোনটা আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল।

#REL

জিরে জল: হজমশক্তি ঠিক রাখে

Tags

  • jeera water
  • saunf water
  • cumin water
  • fennel water
  • Weight Loss
  • Digestion
  • ayurvedic tips
  • morning drink
By anwesa, 27 July, 2025

রোজ সকালে এই 'লাল জল' খাওয়া অভ্যেস করুন, হজমশক্তি বাড়বে, চকচক করবে ত্বক

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বাঙালির প্রবাদ—‘মর্নিং শোজ দ্য ডে’। অর্থাৎ, সকালে যেমন শুরু, তেমনই কেটে যায় গোটা দিন। তাই সকালের শুরু হওয়া চাই সঠিক আর স্বাস্থ্যকর উপায়ে। অনেকেই এখন দিন শুরু করেন এক কাপ কফি বা চায়ের মাধ্যমে। কিন্তু জানেন কি, সকালে একটা সঠিক ডিটক্স পানীয় শরীরকে দিতে পারে বাড়তি এনার্জি, পরিষ্কার করে বিপাকতন্ত্র, আর সাহায্য করে ওজন কমাতে? এমনই এক অসাধারণ পানীয় হল বিট ও চিয়া বীজের ড্রিঙ্ক।

Tags

  • Beetroot
  • Chia Seeds
  • Detox Drink
  • Morning Routine
  • Digestion
  • Weight Loss
  • Skin Glow
  • Healthy Drink
  • Red Water
Digestion

User login

  • Create new account
  • Reset your password