দ্য ওয়াল ব্যুরো: শীতকাল মানেই সর্দি-কাশি-জ্বর। বাচ্চা থেকে বড় কেউ ছাড় পায় না। এই সময়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো খুবই দরকার, বলছেন চিকিৎসকরা। সবসময় চবনপ্রাশ বা কেনা খাবার দাবারে কাজ হয় না। ঘরোয়া পদ্ধতিতেই বাড়তে পারে ইমিউনিটি।

সোশ্যাল মিডিয়া খুললেই কানজির ভিডিও ঘুরতে দেখবেন। এটা এখন ভাইরাল। অনেকে অনেক রকম পদ্ধতি বলে। কোনটা সঠিক, কোনটা দেখে কানজি করলে পারফেক্ট হবে, সেনিয়ে কনফিউসড হলে এই প্রতিবেদন আপনার জন্য।

আয়ুর্বেদে বেশ পরিচিত

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বাঙালির প্রবাদ—‘মর্নিং শোজ দ্য ডে’। অর্থাৎ, সকালে যেমন শুরু, তেমনই কেটে যায় গোটা দিন। তাই সকালের শুরু হওয়া চাই সঠিক আর স্বাস্থ্যকর উপায়ে। অনেকেই এখন দিন শুরু করেন এক কাপ কফি বা চায়ের মাধ্যমে। কিন্তু জানেন কি, সকালে একটা সঠিক ডিটক্স পানীয় শরীরকে দিতে পারে বাড়তি এনার্জি, পরিষ্কার করে বিপাকতন্ত্র, আর সাহায্য করে ওজন কমাতে? এমনই এক অসাধারণ পানীয় হল বিট ও চিয়া বীজের ড্রিঙ্ক।