দ্য ওয়াল ব্যুরো: ওজন কমাতে গিয়ে ক্লান্ত? ডায়েট, জিম, হাঁটা-দৌড় সব করেও মিলছে না কাঙ্ক্ষিত ফল? অনেকেই ভাবেন, হয়তো শরীরটাই এমন যে রোগা হওয়া সম্ভব নয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, এই ধারণা ভুল। মেদ ঝরাতে গেলে শুধু শরীরচর্চা নয়, দরকার সঠিক খাবার। আর এই তালিকায় টক দই থাকতেই হবে।

টক দই শুধুমাত্র পেট ভরায় না, শরীরের হজম শক্তিকেও বাড়িয়ে তোলে। যার ফলে শরীরে অতিরিক্ত চর্বি জমার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়। বিশেষ করে সকালের জলখাবারে কিংবা দুপুরের খাবারের পর এক বাটি টক দই অভ্যাসে আনলেই মিলতে পারে চমকপ্রদ ফল।

#REL

কিন্তু দই খেলেই কি হবে?