দ্য ওয়াল ব্যুরো: শিশুরা কখনও কখনও অতিরিক্ত চঞ্চল, খিটখিটে হয়ে পড়ছে (kids mood swings)। মনোযোগ কমে (concentration problems) যাচ্ছে। এইসব সমস্যা দেখা দিলেই মা-বাবাদের মনে নানারকম প্রশ্ন উঠে (parenting)। স্ক্রিনটাইম বেশি হয়ে যাচ্ছে? চিনি বেশি খাচ্ছে? নাহলে কি আচরণগত সমস্যা (child behaviour)?

প্রতিটি মুড সুইং বা এই ধরনের লক্ষণ (child irritability causes) যে শুধু আচরণগত কারণই দেখা দেয়, এমন নয়। শরীরের ভেতরে কিছু সমস্যা থাকলেও তার প্রভাব আচরণেও স্পষ্ট দেখা যায়, বিশেষত হজম সংক্রান্ত কোনও ইমব্যালেন্স বা সমস্যা থাকলে।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শীত পড়তেই অনেক বাড়িতে একটা কথা ফিরে ফিরে আসে, দই (curd/dahi/yogurt) খেলেই নাকি ঠান্ডা লাগে, সর্দি-কাশি বাড়ে! অনেকে তার জন্য রাতে দই খাওয়া একেবারে বন্ধ করে দেন। তবে বিজ্ঞান বলছে অন্য কথা। অসুস্থ হওয়ার ভয় না পেয়ে, দই খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানলেই শরীরের নানা উপকার মিলতে পারে।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দই (yogurt) এমন এক খাবার, যা প্রায় প্রতিটি ভারতীয় পরিবারের রান্নাঘরেই মজুত থাকে। দুপুরে ঠান্ডা ঘোল হোক, নানা পদের সাইড ডিশ হোক, কিংবা দুপুরে ভাতের পরে এক বাটি – দইকে নানাভাবে নিজদের খাবার তালিকায় যোগ করে নিয়েছে ভারতীয়রা। শুধু স্বাদের জন্যই নয়, দই কিন্তু বেশি জনপ্রিয় এর মধ্যে থাকা প্রোবায়োটিক (probiotic) বা ‘ভাল ব্যাকটেরিয়া’-র (good bacteria in yogurt)  উপকারিতার কারণে।