Skip to main content

Main navigation

  • Home
User account menu
  • Log in

Files and Folders

Name Link to edit Content
সর্বশেষ
আরও খবর - Home
যা না পড়লেই নয়-home
বিনোদন - Home
Horoscope-Home
ঘরে বাইরে - Home
Video Stories
Lead
Horoscope
By anwesa, 3 December, 2025

গরম না ঠান্ডা, কোন ব্যথায় কেমন সেঁক দেবেন? জানুন ঠিক পদ্ধতি

দ্য ওয়াল ব্যুরো: তাড়াহুড়ো করতে গিয়ে সজোরে ধাক্কা খাওয়া কিংবা বাথরুমে পিছলে পড়ে কোমরে চোট লাগা, এ ধরনের আঘাত আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ। প্রথম দিকে ব্যথা কমাতে অনেকে ওষুধ খেলেও, পরবর্তীতে বেশিরভাগ মানুষই নির্ভর করেন ঠান্ডা বা গরম সেঁকের ওপর। কারণ ব্যথা কমানোর ওষুধ বেশি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো নয়। সেঁক দিলে আরামও হয়, কিন্তু কোন ব্যথায় ঠিক কেমন সেঁক দেওয়া উচিত, সে বিষয়ে অনেকেই সঠিক ধারণা রাখেন না।

Tags

  • Hot compress
  • Cold compress
  • pain relief tips
  • Muscle pain treatment
  • Injury care
  • Swelling reduction
  • Home Remedies
  • health advice
  • Heat therapy
  • Ice therapy
By shreya, 20 November, 2025

Winter Skincare: বাঙালিদের ত্বক জিনগত ভাবে কেমন, এই শীতে শুষ্কতা ঠেকাতে সেরা ঘরোয়া উপায় কী কী

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শীত শুরু হতেই বাঙালিদের সবচেয়ে বড় দুশ্চিন্তা—ত্বক রুক্ষ, খসখসে, টান টান! ঘরোয়া যত্নে আর্দ্রতা ধরে রাখার নানা উপায় আদিকাল থেকেই বাঙালি জানে। আধুনিক ডার্মাটোলজিও বলে—বাড়ির রান্নাঘরের কিছু উপকরণ শীতের শুষ্কতা ঠেকাতে (winter skincare) দারুণ কাজ করে। তবে কোনটা কতটা নিরাপদ, কোনটা বিজ্ঞানসম্মত—তা জেনে নেওয়া জরুরি।

বাঙালির ত্বক: জিনগত ভাবে কেমন?

Tags

  • Winter skincare
  • Home Remedies
  • winter skincare in home
  • expert opinion
  • The Wall Bangla
By anwesa, 28 May, 2025

রোজ রাতে নাক ডাকা নিয়ে বাড়িতে অশান্তি, ওষুধ লাগবে না কোনও, কমবে এই ৫ টোটকায়

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ঘুমের পথে বড় বাধা হয়ে দাঁড়ায় একটা সাধারণ কিন্তু সমস্যা—নাক ডাকা। এটি শুধু পাশে ঘুমোনো মানুষটির রাতের ঘুম নষ্ট করে না বরং যিনি নাক ডাকেন, তাঁর শরীরেও নানা নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, অনেক ক্ষেত্রে নাক ডাকার নেপথ্যে থাকে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া নামে একটি জটিল অবস্থা। দুঃখজনক ভাবে, এর জন্য নির্দিষ্ট কোনও কার্যকর ওষুধ নেই। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় অনুসরণ করলে উপশম মিলতে পারে।

১. অলিভ অয়েল:
 

Tags

  • Snoring
  • Sleep Health
  • Home Remedies
  • Sleep Apnea
  • Olive Oil
  • Turmeric Milk
  • Weight Loss Tips
  • Better Sleep
  • healthy lifestyle
Home Remedies

User login

  • Create new account
  • Reset your password