দ্য ওয়াল ব্যুরো: বয়স বাড়লে সৌন্দর্য্য ধরে রাখা যায় না, একথা অনেক সময়ই শোনা যায়। বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী প্রীতি জিন্টা (Preity Zinta) যেন ব্যতিক্রম। ৫৫ বছর বয়সেও তিনি আগের মতোই ফিট, প্রাণবন্ত ও এনার্জিতে ভরপুর। এর পিছনে আছে তাঁর নিয়মিত রুটিন আর ধারাবাহিক ওয়ার্কআউট।

প্রীতি সোশ্যাল মিডিয়ায় বেশ কয়েকদিন আগে একটি ভিডিও শেয়ার করেছিলেন। সেটিই এখন ভাইরাল। ভিডিওয় তিনি জানিয়েছেন, বয়স বাড়লেও সুস্থ ও ফিট থাকতে হলে ন্যূনতম চেষ্টাতেই করা যায় স্ট্রেচিং।

#REL

কেন জরুরি স্ট্রেচিং?