দ্য ওয়াল ব্যুরো: কোনও বিষয় নিয়ে বারবার চিন্তা করতে করতে মানুষের মনের এক সাধারণ অনুভূতি বলা যেতে পারে। কোনও গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার আগে - যেমন পরীক্ষা, ইন্টারভিউ বা প্রেজেন্টেশন দেওয়ার সময় - সামান্য দুশ্চিন্তা আমাদের সতর্ক রাখে, পরিকল্পনা করতে সাহায্য করে। কিন্তু যখন এই চিন্তা-ভয় স্থায়ী হয়ে পড়ে, দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে, তখন তা আর সাধারণ উদ্বেগ নয় - সেটাই হয়ে ওঠে এক মানসিক সমস্যার শুরু।