দ্য ওয়াল ব্যুরো: শরীরকে সুস্থ রাখতে যে পুষ্টি উপাদানগুলি সবচেয়ে জরুরি, তার মধ্যে ভিটামিন ই (Vitamin E) অন্যতম। এই শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টটি আমাদের কোষকে রক্ষা করে, ত্বক-চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাকে (Immune System) শক্তিশালী করে তোলে।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: যেকোনও রকম আঘাত, সংক্রমণের প্রতিক্রিয়ায় শরীরে লালচেভাব, ব্যথা, গরম অনুভূতি বা ফুলে যাওয়া - এসব লক্ষণ খুব স্বাভাবিক (symptoms of inflammation)। সাধারণত এই প্রতিক্রিয়া অল্প সময়ের জন্যই থাকে, বেশ তীব্রও হতে পারে। দ্রুত দেখা দিলেও সাধারণত আঘাত বা সংক্রমণ কমে গেলেই খুব বেশি হলে ২ সপ্তাহের মধ্যে তা মিলিয়ে যায়। কিন্তু কখন বুঝবেন তা গুরুতর পর্যায়ে পৌঁছেছে, এবার ডাক্তারের পরামর্শ নিতেই হবে (inflammation symptoms when to see a doctor)?