দ্য ওয়াল ব্যুরো: ওজন কমানোর কথা উঠলেই অনেকেই প্রথমে হাত বাড়ান বাদামের দিকে। মুচমুচে, খেয়ে তৃপ্তি পাওয়া যায় আর পুষ্টিগুণে ভরপুর, সঙ্গে একবার খেলে অনেক্ষণ পেট ভরা থাকে। ভারতে সবচেয়ে জনপ্রিয় দুটি বাদাম হল চিনেবাদাম ও কাঠবাদাম। দুটোই সহজলভ্য ও দাম তুলনামূলকভাবে সাধ্যের মধ্যে। কিন্তু প্রশ্ন হল, ওজন কমাতে কোনটি বেশি উপকারী? অনেকেই ধরে নেন কাঠবাদামই সেরা, তবে পুষ্টিগত বিশ্লেষণ বলছে, সব সময় তা ঠিক নয়।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বারবার জ্বর, ঠান্ডা লাগা, সংক্রমণ লেগেই থাকে? আবহাওয়ার বদলের সঙ্গে শরীর তাল রাখতে পারছে না? তাহলে এটা কিন্তু কম ইমিউনিটির লক্ষণ হতে পারে। প্রতিবার অসুস্থ হলে ওষুধ না খেয়ে, বরং সমস্যার গোড়ায় গিয়ে শরীরকে ভিতর থেকে শক্তিশালী করে তোলা অনেক বেশি কার্যকর — এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা।