দ্য ওয়াল ব্যুরো: শরীরের এক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি (Nutrient) ভিটামিন বি১২ (Vitamin B12)। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে কোবালামিন (Cobalamin) বলা হয়। এই ভিটামিনের ঘাটতি হলে যে সমস্যা তৈরি হয়, তাকে বলা হয় ভিটামিন বি১২ ডেফিসিয়েন্সি (Vitamin B12 deficiency)।

শরীর নিজে থেকে এই ভিটামিন তৈরি করতে পারে না। ফলে খাবার থেকেই তা জোগান দিতে হয়। সেটা না হলে একসময় গুরুতর শারীরিক, স্নায়বিক (Neurological) এবং মানসিক (Psychological) সমস্যা তৈরি হয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ভিটামিন বি১২- এর শরীরে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।

#REL

কী কাজ করে?