গার্গী দাস

বাচ্চা পড়ছে না, সোশ্যাল মিডিয়ার দোষ। স্কুলে চারটে বাজে কথা বলে ফেলছে তাও ওই সোশ্যাল মিডিয়ার জন্য। বাড়িতে কেউ নিজেদের মধ্যে কথা বলছেন না, ফোনে ব্যস্ত, সেটিও সোশ্যাল মিডিয়ার (Social Media) দৌরাত্মের ফলেই! এখন খারাপ যা হচ্ছে, সবই এই মাধ্যমের ঘাড়ে পড়ছে। মানসিক স্বাস্থ্যও রয়েছে সেই তালিকায় (Mental Health)।

গার্গী দাস

মন খারাপ নয়, কিন্তু কিছু ভাল লাগছে না। যাই করছি, তাতেই যেন বিরক্তি। কোথাও গিয়ে শান্তি নেই, খেয়ে ষান্তি নেই, খাবারের স্বাদটাও ফিকে। কারও সঙ্গে কথা বলতে ইচ্ছে করছে না আবার মনে হচ্ছে, কাছের বন্ধুকে একটু ফোন করি। ডায়াল করেও কথা হচ্ছে না, শব্দ হারিয়ে যাচ্ছে, মাথায় সব যেন কেমন গোল গোল ঘুরছে। আপনারও হয় এমন? এটাকে ডাক্তারি পরিভাষায় (মনোবিজ্ঞান) 'একাকিত্ব' বলা হচ্ছে।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আধুনিক জীবনে মোবাইল, ল্যাপটপ ও ট্যাবের সঙ্গে সময় কাটানো এখন ‘নিউ নর্মাল’ (New Normal)। কিন্তু এই অভ্যাস আমাদের ঘাড়, পিঠ ও পেশিতে চাপ বাড়াচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শুধু শারীরিক ক্ষতি নয়, ভুল ভঙ্গি মানসিক চাপ (Mental Health) ও বিষণ্নতাকেও বাড়াতে পারে (Phone Use Habits)।