দ্য ওয়াল ব্যুরো: চতুর্থ বর্ষপূর্তিতে ব্যতিক্রমী উদ্যোগ নিল শহরের এক নামী কিডনি হাসপাতাল (Kidney Hospital)। রবিবার সকালে সল্টলেকের (Salt Lake) বুকে আয়োজিত হল বড়সড় ওয়াকাথন, ‘এ ওয়াক ফর ইয়োর কিডনি’ (A Walk for Your Kidney)। লক্ষ্য একটাই- নিয়মিত হাঁটার মতো সহজ অভ্যাসে কীভাবে কিডনি সুস্থ রাখা যায় এবং লাইফস্টাইলজনিত রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব, সেই বার্তা পৌঁছে দেওয়া।

গার্গী দাস

হঠাৎ জ্বর, শরীরে অস্বস্তি, ৩-৪ দিন পর থেকে পা ফুলে যাচ্ছে। টেস্ট করে দেখা গেল, কিডনি খারাপ, দুটিই। ৩৫ বছরের যুবক, বাড়িতে একটা বাচ্চা, শুরু হল ডায়ালিসিস। বাঁচানো গেল না শেষ পর্যন্ত। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে কলেজের একটি ছেলে, হঠাৎ জ্বর, কলেজ বন্ধ, পড়াশোনাও। এক্ষেত্রেও পা ফোলা শুরু ওই ৩-৪ দিনের মাথাতেই। ধরা পড়ল কিডনির সমস্যা। কলকাতা, দিল্লি, ভেলোর ঘুরে কলকাতায় হল কিডনি ট্রান্সপ্ল্যান্ট। স্বাভাবিক জীবন শুরু হল, পড়াশোনা শেষে চাকরিতে যোগ দিলেন যুবক কিন্তু শেষরক্ষা হল না। ৩-৪ বছর হঠাৎ সব শেষ। কেউ কেউ আবার সুস্থও হয়ে ওঠেন। এমন উদাহরণও মিলবে।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সারাদিন আমরা কী খাচ্ছি বা কী এড়িয়ে চলছি (refular diet), তা শরীরের ওপর সামগ্রিকভাবে প্রভাব (dieting effects on health) তো ফেলেই, তার মধ্যে সবচেয়ে বেশি ক্ষতির মুখে পড়ে কিডনি (breakfast mistakes that harm kidney)। এক্ষেত্রে অনেকাংশেই দায় থাকে দিনের বিশেষ এক খাবার - ব্রেকফাস্টের (breakfast)।

কিডনিই শরীরের টক্সিন ছেঁকে বের করে দেয়, রক্ত থেকে দূষিত পদার্থ ফিল্টার করে, আর শরীরে ভারসাম্য বজায় রাখে। তাই সকালের খাবারের কিছু ভুল মানে দিনের শুরুতেই কিডনির ওপর অকারণে চাপ বাড়ে (kidney health) - বলছেন ডাঃ ভি. চন্দ্রশেখরন।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: কিডনি (kidney) আমাদের শরীরের এমন এক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা চুপচাপ অবিরাম কাজ করে চলেছে - শরীর থেকে বর্জ্য বার করা, তরলের ভারসাম্য বজায় রাখা, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা। অথচ অনেক সাধারণ অভ্যাসই (daily habits harm kideny) অজান্তে কিডনির ওপর অতিরিক্ত চাপ (kidney health) তৈরি করে, দীর্ঘমেয়াদে যার ফলে হতে পারে গুরুতর ক্ষতি। কিডনির রোগ (kidney problems) প্রায়ই নীরবে বাড়তে থাকে, যখন ধরা পড়ে, অনেকটা দেরি হয়ে যায়। তাই শুরু থেকেই সচেতন হওয়া জরুরি।