দ্য ওয়াল ব্যুরো: দুর্গাপুজো (Durgapuja 2025) মানেই রাতভর ঠাকুর দেখা, প্যান্ডেল হপিং (Pandal Hopping), ভিড়ভাট্টা আর অন্তহীন হাঁটাহাঁটি। তবে এবারের পুজোয় আবহাওয়ার পূর্বাভাস বলছে, বাতাসে আর্দ্রতা থাকবে অনেক বেশি (humid weather tips)। এই ভ্যাপসা গরম আর ঘেমো পরিবেশে (Humid Weather) মহিলাদের জন্য বাড়তি সমস্যা (women’s health) তৈরি করতে পারে ত্বক ও ব্যক্তিগত যত্নে (Personal Care)। বিশেষত অন্তর্বাস নিয়ে অবহেলা করলে সংক্রমণ (Infection) থেকে শুরু করে চুলকানি, র‍্যাশ এমনকি ইউটিআই-এর ঝুঁকি পর্যন্ত বাড়তে পারে বলে সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা। তাই দুর্গোৎসবের আনন্দ উপভোগ করতে চাইলে কয়েকটি সহজ

দ্য ওয়াল ব্যুরো: পুজোর (Durga Puja) প্যান্ডেল হপিংয়ে (Pandal Hopping) ঘণ্টার পর ঘণ্টা দাঁড়ানো, হাঁটা তো আবশ্যিক। এর ফলে পায়ের পেশি, লিগামেন্ট ও শিরায় চাপ পড়ে ব্যথা (leg pain), ক্র্যাম্প (cramps), গোড়ালি ও পায়ের পাতায় ফোলা (edema) দেখা দেয়। নীচের সহজ নিয়মগুলো (health tips) মানলে অনেকটাই স্বস্তি পাবেন (Puja comfort)।

বেরোনোর আগে কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন

ঠিক জুতোই প্রথম ওষুধ: নতুন/কঠিন জুতো নয়, ভাল কুশনিং, সাপোর্ট-ওয়ালা স্নিকার বা ওয়াকিং শু পরুন। স্যান্ডেল/হিল এড়িয়ে চলুন।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ২৬ সেপ্টেম্বর রাজ্যে পুজো উদ্বোধনে (DURGAPUJA 2025) আসছেন কেন্দ্রীয় স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী অমিত শাহ (Amit Shah)। আমন্ত্রণ করে এসেছিলেন রাজ্যের বিরোধী দলনেতা শুভেন্দু অধিকারী (Suvendu Adhikari)।

সূচি অনুযায়ী, শুক্রবার অর্থাৎ চতুর্থীর দিন দুপুরের মধ্যে কলকাতায় নামবেন তিনি। এরপর শহরের দু’টি নামী পুজোর উদ্বোধনে যোগ দেওয়ার কথা রয়েছে তাঁর। একদিকে সজল ঘোষের সন্তোষ মিত্র স্কোয়ার (Santosh Mitra Square), অন্যদিকে ইজেডসিসি-র দুর্গাপুজো (Durga Puja)।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আজ থেকে শুরু হল নবরাত্রি। সোমবার সকাল হতেই দেশের বিভিন্ন মন্দিরে উপচে পড়ল ভক্তদের ঢল। মা দুর্গাদেবী ও তাঁর নয় রূপের আরাধনায় ব্যস্ত সকলে। এদিকে বাংলায়ও দুর্গোৎসব শুরু হয়ে গেছে। রবিবার মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় একাধিক পুজোর উদ্বোধন করেছেন। রাত থেকেই ঠাকুর দেখতে বেরিয়ে পড়েছে বহু মানুষ। দেখে মনেই হবে না মহালয়ার রাত।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: গ্রাম বাংলায় ঘরে ঘরে দুর্গাপুজোর চল। আজকাল ফ্ল্যাট বাড়ির জমানায় নিজের ভিটেয় দুর্গাপুজোর ইচ্ছে পূরণ না হলেও, বাপ-ঠাকুরদার আমলে তা হত। স্বপ্নাদেশ পেলে বা ইচ্ছে হলে অনেকেই পুজো শুরু করতেন। আর সেই রীতি মেনেই বাংলার অনেক বাড়িতেই আজও পুজো হয়। প্রত্যেক বাড়ির আলাদা আলাদা নিয়ম থাকে, যা তাকে আর পাঁচটা পুজো থেকে স্বতন্ত্র করে।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: "আমাদের ছোটবেলায় দুর্গাপুজো (DURGAPUJA 2025) মানে চারটে দিন ছিল। ২০১১ সালে বাংলায় মা-মাটি মানুষের সরকার আসার পর, সরকারের উদ্যোগে, প্রচেষ্টায় যেভাবে সর্বপ্রিয় উৎসবের প্রসার ঘটেছে।" তৃণমূলের মুখপত্র ‘জাগো বাংলা’র শারদীয়া সংখ্যার উদ্বোধনী অনুষ্ঠান গতি পেল অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়ের বলা এই কথাগুলো দিয়ে। তখন মঞ্চে উপস্থিত ছিলেন দলনেত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ও (Mamata Banerjee)।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আশ্বিনের শারদ ( DURGAPUJA 2025 ) প্রাতে বাঙালির হৃদয় ভরে ওঠে এক বিশেষ আবেগে। আজ সেই দিন— মহালয়া ( Mahalaya )। পিতৃপক্ষের সমাপ্তি ঘটিয়ে দেবীপক্ষের ( Sharodastav

মণিদীপা দাশ ভট্টাচার্য
ক্যালিফোর্নিয়া

ক্যালিফোর্নিয়ার শরতের নীল আকাশে এখন হাওয়া হিমেল সুর তোলে। সোনালি রোদে পাল্টে যাচ্ছে গাছের পাতার রঙ। ঠিক তখনই, এই দূর প্রবাসে বসেও বাঙালি হৃদয় খুঁজে পায় সেই চেনা আবেগ— বাঙালির শ্রেষ্ঠ উৎসব দুর্গাপুজো।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: দুর্গাপুজো উপলক্ষে হাওড়া ও কলকাতার মধ্যে ফেরি পরিষেবার (Ferry Services during Durga Puja) সময় বাড়তে চলেছে। পুজোর ক'টা দিন গভীর রাত পর্যন্ত চলবে হাওড়া-কলকাতা ফেরি। হুগলি নদী জলপথ পরিবহন সমিতির পরিচালক অজয় দে জানিয়েছেন, যতক্ষণ যাত্রীরা ফেরিঘাটে আসবেন ততক্ষণই লঞ্চ চালানো হবে।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: পুজোর আনন্দে রাত জাগা বাঙালির কাছে নতুন কিছু নয়। প্যান্ডেল হপিং, বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা, আর জমিয়ে খাওয়া-দাওয়া—এই সবের মাঝে ঘুমের সময় কমতে থাকে। এর ফলস্বরূপ, পুজোর কয়েকদিন পরেই শরীরে ক্লান্তি আসতে থাকে। তবে প্রতিদিনের রুটিনে একটি সহজ যোগাসন যোগ করলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত পবনমুক্তাসন অভ্যাস করলে পুজোর পর জমে থাকা ক্লান্তি এবং হজমের সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়। এটি পেটের গ্যাস দূর করে এবং হজম ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই আসনটি পিঠ ও কোমরের ব্যথা কমাতে দারুণ কার্যকর।

#REL