Skip to main content

Main navigation

  • Home
User account menu
  • Log in

Files and Folders

Name Link to edit Content
সর্বশেষ
আরও খবর - Home
যা না পড়লেই নয়-home
বিনোদন - Home
Horoscope-Home
ঘরে বাইরে - Home
Video Stories
Lead
Horoscope
By pritha, 9 November, 2025

Season change diet: শীতের শুরুতেই কাবু শরীর! ইমিউনিটি বাড়াতে কী বদল আনবেন ডায়েটে, রইল টিপস

দ্য ওয়াল ব্যুরো: শহরে শীত (winter) পড়ছে আস্তে আস্তে, আর এটাই যেন শরীর খারাপের মরশুম (season change)। শীতের শুরু মানেই ধোঁয়াশায় ঢাকবে চারদিক। সকালে হাঁটতে বেরোলে চোখ জ্বালা, গলা শুকনো হয়ে যাওয়া, কাশির মতো সমস্যা তো রয়েছেই।

Tags

  • anti-pollution foods
  • pollution
  • nutrition
  • immunity
  • Winter Diet
  • Antioxidants
  • smog health tips
  • Season change diet
By pritha, 24 October, 2025

দূষণে হাঁসফাঁস করছে দেশ, বিষমুক্ত বাতাসের খোঁজ দেবে ছুটির ঠিকানা এই শহরগুলি

Tags

  • pollution
  • air quality
  • hill stations India
  • clean air
  • travel destinations
  • eco travel
By gargi, 22 October, 2025

বিশ্বের সবচেয়ে দূষিত ১০টি শহরের মধ্যে রয়েছে কলকাতা! কীভাবে নিঃশব্দে শহরের বাতাসে মিশছে বিষ?

গার্গী দাস

দিল্লিতে দমবন্ধ করা পরিস্থিতি। দূষণে নাজেহাল রাজধানীর বাসিন্দারা, প্রতিবছরের মতো ক্ষোভে ফেটে পড়ছে একাংশ। শহর ছেড়েছেন বা নিজেকে একেবারে ঘরবন্দি করেছেন কিছুজন। দিল্লি নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়াজুড়ে নিন্দার ঝড় উঠেছে খুব স্বাভাবিকভাবেই। যাঁরা উচিত শিক্ষা দিতে নেমে পড়েছেন, তাঁদের একটা অংশ বাঙালি। এদিকে নিঃশব্দে কিন্তু তাঁদেরও মাতৃভূমি অর্থাৎ বাংলা ঢাকছে বিষাক্ত বাতাসে। ধীরে ধীরে লাফিয়ে বাড়ছে ক্ষতিকারক ধুলিকণার পরিমাণ আর অজান্তেই ফুসফুসজনিত সমস্যার শিকার হচ্ছেন হাজার হাজার মানুষ।

Tags

  • Kolkata
  • Delhi
  • pollution
  • air quality
  • Environment
  • toxic air
  • West Bengal
  • AQI
  • Climate
  • Kolkata Air Pollution
By pritha, 15 October, 2025

সারা বছর রোদের দাপট সত্ত্বেও Vitamin D-এর ঘাটতি ভারতে! সমস্যা শুধু সানস্ক্রিন নয়

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ভারত এমন এক দেশ, যেখানে বছরের প্রায় প্রতিদিনই সূর্যের আলো থাকে। তবু বর্তমান পরিস্থিতি বেশ উদ্বেগজনক। আশ্চর্যের বিষয়, দেশের ১০ জনের মধ্যে প্রায় ৯ জনই ভিটামিন ডি-এর অভাবে ভুগছেন। যথেষ্ট পরিমাণ রোদে থাকার সুযোগ সত্ত্বেও কেন এই ঘাটতি?

আধুনিক জীবনযাত্রা, ঘরবন্দি রুটিন, সানস্ক্রিন, এবং বায়ুদূষণ - সব মিলিয়ে আমাদের 'সানশাইন ভিটামিন'-এর থেকে ক্রমে দূরে সরিয়ে দিচ্ছে। এর প্রভাব পড়ছে হাড়ের স্বাস্থ্য, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর। প্রভাবিত হচ্ছে মানসিক স্বাস্থ্যও।

কী বলছে গবেষণা?

Tags

  • Vitamin D
  • sunlight
  • India health
  • Vitamin D deficiency
  • immunity
  • nutrition
  • pollution
  • sunscreen
  • Lifestyle
pollution

User login

  • Create new account
  • Reset your password