দ্য ওয়াল ব্যুরো: ব্যক্তির আবেগ ও অন্তরের গভীরতম রহস্যের সঙ্গে চন্দ্র রাশির সম্পর্ক অনেক পুরনো। সম্প্রতি জ্যোতিষশাস্ত্রের (Vedic Astrology) এই বিশ্বাস নতুনভাবে খতিয়ে দেখা হচ্ছে, যা চন্দ্র রাশির প্রকৃত প্রভাবকে আরও পরিষ্কার করে তুলছে। এই বিশ্লেষণ আমাদের আবেগ, সম্পর্ক ও আত্ম-অনুসন্ধানে একটি নতুন দিগন্ত খুলে দিচ্ছে।

জ্যোতিষে চন্দ্র রাশির গুরুত্ব

দ্য ওয়াল ব্যুরো: একা থাকা নাকি একা হয়ে পড়ার মাশুল? দেশের মেট্রো শহরগুলিতে (Metro city problems in India) বারবার এক ঘটনায় কপালে চিন্তার ভাঁজ ওয়াকিবহাল মহলের। এবার বেঙ্গালুরুর (Bengaluru) গায়ত্রী নগরে এক ভাড়া বাড়ি থেকে উদ্ধার হল ২৫ বছরের এক যুবতীর পচাগলা দেহ (Bengaluru suicide body found)।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: ডিমেনশিয়া (Dementia) এমন এক মস্তিষ্কজনিত অসুখ, যা ধীরে ধীরে কেড়ে নেয় স্মৃতি, চিন্তা, বিচারক্ষমতা, এমনকী দৈনন্দিন কাজের দক্ষতাও। কিছু বছর আগে পর্যন্তও মনে করা হত, এই রোগ কেবল বয়সের শেষ পর্বেই দেখা দেয়। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা পাল্টে দিয়েছে চিকিৎসকদের ধারণা। ৪০ থেকে ৬০ বছর বয়সের মধ্যেই ডিমেনশিয়া (Dementia in younger people) ছাপ ফেলেছে উদ্বেগজনকভাবে, তা নিয়ে রীতিমতো চিন্তার ভাঁজ চিকিৎসক মহলে।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: এভাবেও ফিরে আসায়! ঘরের মাঠে বিশ্বকাপ সেমিফাইনালে সম্ভবত জীবনের সেরা ইনিংস খেললেন জেমাইমা। ‘রকস্টার’ জেমাইমা, যাঁর হাসি, উচ্ছ্বাস, প্রাণশক্তি মুগ্ধ করে ক্রিকেটপ্রেমীদের, এদিনের ম্যাচ শেষে ছিলেন আশ্চর্যরকম শান্ত। সেঞ্চুরি করে ও কোনও বাড়তি উচ্ছ্বাস নয়, নেই চিৎকারে সেলিব্রেশন। ম্যাচ জেতার পর চোখ ভিজল শুধু আনন্দাশ্রুতে।

সেদিনের ‘প্লেয়ার অফ দ্য ম্যাচ’ জেমাইমা নিজের বক্তব্যে খুলে বললেন কঠিন জীবনের সেই লড়াই, মানসিক ভাঙনের দিনগুলো। হাজারো দর্শকের সামনে নিজের দুর্বলতা স্বীকার করে নেওয়ার সাহস দেখালেন সহজেই।

#REL

দ্য ওয়াল ব্যুরো: এক্সট্রোভার্টরা সহজেই নিজেদের কথা বলতে পারে, তাই তাঁদের জীবন যেন অনেক সহজ, এমনটা ভেবে থাকেন অনেকেই। কিন্তু যাঁরা ইন্ট্রোভার্ট, তাঁদের জন্য নিজের অনুভূতি প্রকাশ করা অনেক সময়েই কঠিন হয়ে পড়ে। কথাগুলো মাথায় ঘুরতে থাকে, কিন্তু মুখে আসে না। তবে মনোবিদরা বলছেন, এটা কোনও দুর্বলতা নয়। কিছু সহজ অভ্যাস গড়ে তুললে ইন্ট্রোভার্টরাও সহজে নিজের অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন (introverts can express emotions confidently)- নির্দ্বিধায়, কোনও ভয় ছাড়া।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আজকালের ব্যস্ত জীবনে নিজেদের যত্ন নেওয়ার সময় যেন ক্রমেই কমে যাচ্ছে। সারাদিন কাজ, ক্লাস আর ফোনে রিল স্ক্রল করতে করতে রাত কেটে যায়। সকালে ওঠার পর শরীরচর্চা, মেডিটেশন বা একটু সময় নিজের সঙ্গে কাটানোর ইচ্ছে থাকলেও, ক্লান্ত মন আর শরীর সেই সুযোগ দেয় না। এমন সময়েই নতুন একটি ট্রেন্ড তৈরি হচ্ছে- 'মাইক্রো মেডিটেশন' (Micro Meditation)। খুব অল্প সময়ে মন ও শরীরকে শান্ত করার এই পদ্ধতিই এখন অনেকের ভরসা।

মাইক্রো মেডিটেশন কী?

দ্য ওয়াল ব্যুরো: আমাদের দৈনন্দিন জীবনে মন ও আবেগের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই অদৃশ্য প্রভাবের নেপথ্যে রয়েছে চন্দ্র রাশির এক গভীর রহস্য, যা বহু বছর ধরে আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে। জ্যোতিষশাস্ত্র অনুযায়ী, চন্দ্র রাশি সরাসরি প্রভাব ফেলে আপনার মানসিক স্থিতিশীলতা, সিদ্ধান্ত গ্রহণ ক্ষমতা এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের ওপর। সম্প্রতি এই প্রভাবের নতুন মাত্রা উন্মোচিত হয়েছে, যা আত্মোপলব্ধি ও জীবনের প্রতিটি পদক্ষেপে আমূল পরিবর্তন আনতে পারে। এই সুপ্ত শক্তিকে সঠিকভাবে অনুধাবন করলে জীবনের অপ্রত্যাশিত বাঁকগুলিকেও সহজে মোকাবিলা করা সম্ভব, যার ফলে আপনার জীবনযাত

দ্য ওয়াল ব্যুরো: সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে আমাদের কাছে মানসিক সমস্যা (Mental Health issue) নিয়ে অনেক তথ্যই সহজে এসে পৌঁছয়। তেমনই একটা নাম 'অ্যাংজাইটি' (anxiety)। এই নিয়ে অনেক কথা হলেও আসল সমস্যা এটাই যে, অনেকে বুঝতেই পারেন না তাঁরা অ্যাংজাইটিতে ভুগছেন (anxiety awareness)। তাই এখন এই নিয়ে আরও বেশি করে কথা বলার সময়, যে এটি আসলে মানসিক সমস্যা হলেও এর জাল ছড়িয়ে রয়েছে শরীরের গভীরে (anxiety physical effects)।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: বিনোদন দুনিয়ায় যেখানে সব কিছুই খুব ঝাঁ চকচকে আর আপেক্ষিক, সেখানে নিজেকে 'নির্ভেজাল' রাখা কঠিন। সম্প্রতি বেসরকারি এক সংবাদমাধ্যমের সাক্ষাৎকারে এমনই বললেন সামান্থা রুথ প্রভু। খোলাখুলি আলোচনা করলেন নিজের সম্পর্ক, বিচ্ছেদ ও অসুস্থতা নিয়ে। ভক্ত তো বটেই, সকলের উদ্দেশেই দিলেন বার্তা।

দ্য ওয়াল ব্যুরো: রাস্তাঘাটে মন মতো কিছু হল না, হুট করে রেগে গেলেন। রাগের বশে কী করলেন মাথায় নেই। আবার কাউকে রেগে গিয়ে দুম করে একটা কিছু বলে ফেললেন, হয়তো আপনি সেটা কোনওদিন বলতেই চাননি কিন্তু বলে ফেললেন। মারামারি থেকে খুন, দুঃখ থেকে ভালবাসা, রাগ থেকে সাধারণ অনুভূতি, সবটাই আপনার মাথার একটা ছোট্ট অংশের নিয়ন্ত্রণে হচ্ছে।